siyah mısır cipsi
Yüksek GI
100 g'da GL 45
- Diyet lifi içerir
- Yüksek glisemik yük
siyah mısır cipsi için glisemik indeks 70, sade Tortilla cipsi (70) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tortilla cipsi formları
- GI 70 · 100 g'da GL 45
Tortilla cipsi - Siete cipsleriGI 50 · 100 g'da GL 30 marka: siete
- Çok tohumlu tam buğday tortilla cipsiGI 60 · 100 g'da GL 36 multi seed
- GI 65 · 100 g'da GL 39 gluten free
Tortilla cipsi glutensiz - GI 70 · 100 g'da GL 45 avocado oilthin
Avokado yağı tortilla cipsi - tuzlu mısır cipsiGI 70 · 100 g'da GL 45 salted
- fırınlanmış tortilla cipsiGI 70 · 100 g'da GL 50 baked
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
siyah mısır cipsi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 65 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 5 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 22 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 19.5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Diyet lifi içerir
- Bir miktar protein sağlar
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
siyah mısır cipsi glisemik indeksi nedir?
siyah mısır cipsi için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 45.
siyah mısır cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
siyah mısır cipsi yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Tortilla cipsi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tortilla cipsi formları arasında, Siete cipsleri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 30).
siyah mısır cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
