Tortilla cipsi glutensiz
Orta GI
100 g'da GL 39
- Orta düzeyde lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
Tortilla cipsi glutensiz için glisemik indeks 65, sade Tortilla cipsi (70) değerinden düşüktür.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 33 Lower glycemic load and higher protein than grain-free tortilla chips, making them better for blood sugar control.
Fırınlanmış mercimek cipsi - 100 g'da GL 2 Very low glycemic impact and rich in fiber and nutrients, ideal for insulin resistance.
Dilimlenmiş çiğ sebzeler - 100 g'da GL 42.9 Much lower glycemic load and calories with more fiber compared to grain-free tortilla chips.
Hava ile patlatılmış mısır
Tortilla cipsi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tortilla cipsi glutensiz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 16 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- İlave şeker yok
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük protein
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tortilla cipsi glutensiz glisemik indeksi nedir?
Tortilla cipsi glutensiz için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 39.
Tortilla cipsi glutensiz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tortilla cipsi glutensiz için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Fırınlanmış mercimek cipsi.
Hangi Tortilla cipsi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tortilla cipsi formları arasında, Siete cipsleri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 30).
Tortilla cipsi glutensiz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
