turna yemişli kuru yemiş karışımı
Orta GI
100 g'da GL 30
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Yüksek ilave şeker içeriği
turna yemişli kuru yemiş karışımı için glisemik indeks 55 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
turna yemişli kuru yemiş karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 32 g |
| Doğal | 22 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 15.5 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Diyet lifi sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Orta derecede işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
turna yemişli kuru yemiş karışımı glisemik indeksi nedir?
turna yemişli kuru yemiş karışımı için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 30.
turna yemişli kuru yemiş karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
turna yemişli kuru yemiş karışımı orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
turna yemişli kuru yemiş karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
turna yemişli kuru yemiş karışımı 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
turna yemişli kuru yemiş karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
