Dubai çikolatası
Orta GI
100 g'da GL 36
- Contains some dietary fiber
- High added sugar content
Dubai çikolatası için glisemik indeks 65 (Orta).
10 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Yüksek oranlı bitter çikolata, 36'ya kıyasla 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir GL ile benzer bir keyif deneyimi sunar.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 4.2 Antep fıstığı, 4,2 gibi çok düşük bir GL ile tatmin edici bir kıtırlık ve tuzlu-tatlı bir potansiyel sunarak onu çok daha istikrarlı bir seçim haline getirir.
Kavrulmuş tuzlu Antep fıstığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dubai çikolatası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 48 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 33 g |
| Doymuş | 19 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High saturated fat
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dubai çikolatası glisemik indeksi nedir?
Dubai çikolatası için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 36.
Dubai çikolatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dubai çikolatası için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Dubai çikolatası kan şekerini nasıl etkiler?
Dubai çikolatası 100g başına 36 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Dubai çikolatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
