drumstick dondurma
Yüksek GI
100 g'da GL 27
- Contains some protein from dairy and nuts
- High sugar content
drumstick dondurma için glisemik indeks 75 (Yüksek).
22 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu, 27'ye kıyasla 1 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile zengin ve kremsi bir çikolata deneyimi sunarak kan şekeri artışını en aza indirir.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 8 Bademdeki sağlıklı yağlar ve protein sindirimi yavaşlatmaya yardımcı olur, bu da orijinal 27'ye kıyasla 8 gibi çok daha düşük bir GL ile sonuçlanır.
Bitter çikolata kaplı badem - 100 g'da GL 2 Bu, kan şekerini dengelemek için protein ve lif sağlayan, çok daha düşük GL değeri (2) ile besin değeri yüksek, kremsi bir alternatiftir.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
drumstick dondurma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 36 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 10 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein from dairy and nuts
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed food
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
drumstick dondurma glisemik indeksi nedir?
drumstick dondurma için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 27.
drumstick dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
drumstick dondurma için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
drumstick dondurma kan şekerini nasıl etkiler?
drumstick dondurma 100g başına 27 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
drumstick dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
