Duplo çikolata barı
Yüksek GI
100 g'da GL 38
- Fındık içerir (sağlıklı yağlar)
- Çok yüksek şeker içeriği
Duplo çikolata barı için glisemik indeks 70, sade Çikolata barı (55) değerinden yüksektir.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bu, önemli ölçüde daha düşük GI (20'ye karşı 70) ve GL (4'e karşı 38) değerleriyle benzer bir çikolata deneyimi sunarak kan şekeri üzerinde çok daha az etki yaratır.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 2 Bu, kan şekerini dengelemeye yardımcı olan chia tohumlarından gelen ilave lif ve çok daha düşük GL (2'ye karşı 38) değeriyle tatmin edici, besin değeri yüksek bir atıştırmalık sunar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - Kavrulmuş badem (yağ veya tuz eklenmemiş)100 g'da GL 3.2 Bunlar, yüksek şekerli tatlılarla ilişkili keskin glikoz artışlarını önlemeye yardımcı olan, çok düşük GL (1'e karşı 38) değerine sahip, çıtır ve doyurucu bir alternatif sunar.
Çikolata barı formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Duplo çikolata barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 540 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 40 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 33 g |
| Doymuş | 18 g |
| Doymamış | 13 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Fındık içerir (sağlıklı yağlar)
- Hızlı enerji sağlar
- Çok yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş içerikler
- Düşük lif ve protein oranı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Duplo çikolata barı glisemik indeksi nedir?
Duplo çikolata barı için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 38.
Duplo çikolata barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Duplo çikolata barı için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Hangi Çikolata barı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Çikolata barı formları arasında, Kinder Bueno en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 27).
Duplo çikolata barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
