Kıtır gofret barı

GI 65 · OrtaGL 14.4 / bar1.5/10

Orta GI

65 GI

tipik bar (40 g) başına GL 14.4 · 100 g'da GL 36

Logi puanı 1.5/10

Düşük sodyum içeriği
Çok yüksek glisemik yük

Kıtır gofret barı için glisemik indeks 65, sade Çikolata barı (55) değerinden yüksektir. Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 14.4 artırır.

11 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Çikolata barı formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Kıtır gofret barı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

530

Kalori

55 g

Karbonhidrat

5 g

Protein

32 g

Yağ

100g başına

Kalori	530 kcal
Karbonhidratlar	55 g
Şekerler (toplam)	48 g
Doğal	3 g
Eklenmiş	45 g
Lif	2 g
Çözünür	0.6 g
Çözünmez	1.4 g
Protein	5 g
Yağ	32 g
Doymuş	18 g
Doymamış	12 g
Sodyum	80 mg

İşlenme Düzeyi

95%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Düşük sodyum içeriği
Az miktarda protein içerir
Çok yüksek glisemik yük
Çok yüksek ilave şeker içeriği
Yüksek doymuş yağ seviyesi

Alerjenler

İçerir: sütsoyaağaç yemişlerigluten

İçerebilir: yer fıstığı

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Kıtır gofret barı glisemik indeksi nedir?

Kıtır gofret barı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 14.4; 100 g'da glisemik yük 36.

Kıtır gofret barı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Kıtır gofret barı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi şekersiz kakao ile fıstık ezmesi.

Hangi Çikolata barı formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Çikolata barı formları arasında, Kinder Bueno en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 27).

Kıtır gofret barı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.