Organik tam öğütülmüş mavi mısır
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Organik tam öğütülmüş mavi mısır glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 30 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Organik tam öğütülmüş mavi mısır glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Organik tam öğütülmüş mavi mısır kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Antosiyanin antioksidanlar içerir
- ✓ Diyet lifi için iyi bir kaynaktır
- ✗ Yüksek glisemik yük (30)
- ✗ Yüksek net karbonhidrat içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 365 kcal |
| Karbonhidratlar | 76g |
| Şekerler (toplam) | 1.5g |
| Doğal | 1.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 7.3g |
| Çözünür | 2.2g |
| Çözünmez | 5.1g |
| Protein | 8.5g |
| Yağ | 4.5g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 3.9g |
| Sodyum | 7mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Organik tam öğütülmüş mavi mısır glisemik indeksi nedir?
Organik tam öğütülmüş mavi mısır glisemik indeksi 40 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 30 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Organik tam öğütülmüş mavi mısır insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Organik tam öğütülmüş mavi mısır düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Organik tam öğütülmüş mavi mısır kan şekerini nasıl etkiler?
Organik tam öğütülmüş mavi mısır 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →