Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli)
Düşük GI
tipik bar (40 g) başına GL 12 · 100 g'da GL 30
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli) için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 12 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu, kan şekeri yükselmelerini önlemek için önemli ölçüde daha düşük bir GL (30 yerine 1) ile kremsi ve tatmin edici bir atıştırmalık alternatifi sunar.
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı - Doğal badem ezmeli taze kereviz sapları100 g'da GL 1 Bu, barın 30'luk değerine kıyasla GL'yi 1'de tutan, sağlıklı yağlar ve lif sağlayan çıtır ve lezzetli bir alternatif sunar.
- 100 g'da GL 3.2 Badem, kan şekeri üzerinde minimum etkiyle (GL 1'e karşı 30) sürekli enerji sağlayan, pratik ve besin değeri yüksek bir atıştırmalıktır.
Badem - 100 g'da GL 1 Bu tohumlar, meyveli bara göre çok daha istikrarlı bir glisemik yanıt sağlayan tatmin edici bir çıtırlık ve sağlıklı yağlar sunar.
Kabuklu kabak çekirdeği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 12 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Daha az ilave şeker
- Gerçek meyve içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- İlave şeker içerir
- Orta glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli) glisemik indeksi nedir?
Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli) için glisemik indeks 50 (Düşük). Bir tipik bar (40 g) glisemik yükü 12; 100 g'da glisemik yük 30.
Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli) düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli) kan şekerini nasıl etkiler?
Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli) 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Tam tahıllı meyveli bar (az ilave şekerli)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
