Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
12 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.75 g |
| Çözünmez | 1.75 g |
| Protein | 8.5 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 45 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin
- Probiyotik içerir
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı glisemik indeksi nedir?
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
