Protein shake şekersiz Yunan yoğurdu ve su ile
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Protein shake şekersiz Yunan yoğurdu ve su ile için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Protein shake şekersiz Yunan yoğurdu ve su ile, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 5.5 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker içermez
- Bir miktar doymuş yağ içerir
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Protein shake şekersiz Yunan yoğurdu ve su ile glisemik indeksi nedir?
Protein shake şekersiz Yunan yoğurdu ve su ile için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Protein shake şekersiz Yunan yoğurdu ve su ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Protein shake şekersiz Yunan yoğurdu ve su ile düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Protein shake şekersiz Yunan yoğurdu ve su ile kan şekerini nasıl etkiler?
Protein shake şekersiz Yunan yoğurdu ve su ile 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Protein shake şekersiz Yunan yoğurdu ve su ile'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
