Vanilyalı homojenize peynir
Orta GI
100 g'da GL 8
- Protein kaynağı
- Yüksek ilave şeker içeriği
Vanilyalı homojenize peynir için glisemik indeks 55 (Orta).
22 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Contains no added sugars, has a lower glycemic load, and more protein.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Contains less fat and sugar and a higher amount of protein; cinnamon supports glucose metabolism.
Düşük yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 3 Providing protein and fiber from fruits, it stabilizes blood glucose levels and contains no added sugar.
Düşük yağlı lor peyniri ve ezilmiş meyveler karışımı
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Vanilyalı homojenize peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 13 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 8 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 3.5 g |
| Doymuş | 2.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Protein kaynağı
- Düşük sodyum içeriği
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Ortalama glisemik yük
- Lif içermez
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Vanilyalı homojenize peynir glisemik indeksi nedir?
Vanilyalı homojenize peynir için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Vanilyalı homojenize peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Vanilyalı homojenize peynir için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Az yağlı lor peyniri.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Vanilyalı homojenize peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
