Aronya reçeli
GI 55 · OrtaGL 30 / 100 g2/10
Orta GI
55 GI
100 g'da GL 30
Logi puanı 2/10
- Aronya'dan doğal antioksidanlar içerir
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
Aronya reçeli için glisemik indeks 55 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Aronya reçeli, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
220
Kalori
55 g
Karbonhidrat
0.5 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 55 g |
| Şekerler (toplam) | 45 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 35 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 0.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Aronya'dan doğal antioksidanlar içerir
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Düşük lif
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Aronya reçeli glisemik indeksi nedir?
Aronya reçeli için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 30.
Aronya reçeli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Aronya reçeli orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Aronya reçeli kan şekerini nasıl etkiler?
Aronya reçeli 100g başına 30 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Aronya reçeli'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
