Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer other ile karşılaştırıldığında, Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Protein ve antioksidan açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Bir miktar doğal şeker içerir
- ✗ Yoğurttan orta düzeyde sodyum içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 8.5g |
| Şekerler (toplam) | 5.5g |
| Doğal | 5.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Yağ | 2.2g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 30mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen glisemik indeksi nedir?
Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen kan şekerini nasıl etkiler?
Tatlısız Yunan Yoğurtlu Tam Böğürtlen 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →