Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 1.8 · 100 g'da GL 6
- Yüksek lif içeriği
- Doğal şekerler içerir
Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.8 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.4 g |
| Çözünmez | 2.6 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Doğal şekerler içerir
- Orta kalori yoğunluğu
- Potansiyel alerjen (kuruyemiş)
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile glisemik indeksi nedir?
Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 1.8; 100 g'da glisemik yük 6.
Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile kan şekerini nasıl etkiler?
Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Taze elma veya armut dilimleri doğal badem veya fıstık ezmesi ile'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
