Domatesli yumurta kavurması (şekersiz)
Düşük GI
100 g'da GL 1.5
- İyi bir protein kaynağı
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Domatesli yumurta kavurması (şekersiz) için glisemik indeks 35 (Düşük).
18 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Domatesli yumurta kavurması (şekersiz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi bir protein kaynağı
- A ve C vitaminleri içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Domatesli yumurta kavurması (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Domatesli yumurta kavurması (şekersiz) için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.5.
Domatesli yumurta kavurması (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Domatesli yumurta kavurması (şekersiz) düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Domatesli yumurta kavurması (şekersiz) kan şekerini nasıl etkiler?
Domatesli yumurta kavurması (şekersiz) 100g başına 1.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Domatesli yumurta kavurması (şekersiz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
