Şeker kamışı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Şeker kamışı glisemik indeksi 43 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 31 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Şeker kamışı glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Şeker kamışı kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Minimum işlem görmüş
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Çok yüksek şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Düşük protein ve mikro besinler
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 269 kcal |
| Karbonhidratlar | 73g |
| Şekerler (toplam) | 73g |
| Doğal | 73.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.3g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.9g |
| Protein | 0.3g |
| Yağ | 0.4g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 28mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Şeker kamışı glisemik indeksi nedir?
Şeker kamışı glisemik indeksi 43 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 31 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Şeker kamışı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şeker kamışı düşük glisemik indekse (43) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şeker kamışı kan şekerini nasıl etkiler?
Şeker kamışı 100g başına 31 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →