Şeker kamışı
Düşük GI
100 g'da GL 31
- Eser miktarda mineral içerir
- Aşırı yüksek şeker içeriği
Şeker kamışı için glisemik indeks 43 (Düşük).
19 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şeker kamışı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 269 kcal |
| Karbonhidratlar | 73 g |
| Şekerler (toplam) | 73 g |
| Doğal | 73 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 28 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Eser miktarda mineral içerir
- Orta glisemik indeks
- Aşırı yüksek şeker içeriği
- Porsiyon başına yüksek glisemik yük
- Düşük besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şeker kamışı glisemik indeksi nedir?
Şeker kamışı için glisemik indeks 43 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 31.
Şeker kamışı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şeker kamışı düşük glisemik indekse (43) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şeker kamışı kan şekerini nasıl etkiler?
Şeker kamışı 100g başına 31 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Şeker kamışı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
