şekersiz çilek
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Düşük glisemik yük
- Doğal şekerler içerir
şekersiz çilek için glisemik indeks 40, sade Taze çilek (40) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Taze çilek formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şekersiz çilek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.9 g |
| Doğal | 4.9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek C vitamini içeriği
- İyi bir lif kaynağı
- Doğal şekerler içerir
- Düşük protein içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şekersiz çilek glisemik indeksi nedir?
şekersiz çilek için glisemik indeks 40 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
şekersiz çilek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şekersiz çilek düşük glisemik indekse (40) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Taze çilek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Taze çilek formları arasında, Taze çilek en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2.3).
şekersiz çilek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
