Sumo narenciyesi
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Yüksek C vitamini içeriği
- Doğal şekerler içerir
Sumo narenciyesi için glisemik indeks 42 (Düşük).
16 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sumo narenciyesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 47 kcal |
| Karbonhidratlar | 12 g |
| Şekerler (toplam) | 9 g |
| Doğal | 9 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.4 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.18 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek C vitamini içeriği
- Düşük glisemik yük
- İyi bir lif kaynağı
- Doğal şekerler içerir
- Düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sumo narenciyesi glisemik indeksi nedir?
Sumo narenciyesi için glisemik indeks 42 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Sumo narenciyesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sumo narenciyesi düşük glisemik indekse (42) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sumo narenciyesi kan şekerini nasıl etkiler?
Sumo narenciyesi 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sumo narenciyesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
