Ramen çorba bazı tozu
Orta GI
100 g'da GL 29
- Bir miktar protein içerir
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
Ramen çorba bazı tozu için glisemik indeks 65 (Orta).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Hindistan cevizi amino asitleri, çorbalar için lezzetli ve umami açısından zengin bir tat profili sunarken önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etki (GL 5'e karşı 29) sağlar.
Hindistan cevizi aminosu - 100 g'da GL 14 Miso ezmesi, işlenmiş hazır ramen tozuna kıyasla daha düşük glisemik yük (GL 15'e karşı 29) ve daha iyi kan şekeri dengesi sunan, besin değeri yüksek geleneksel bir alternatiftir.
Miso makarna
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ramen çorba bazı tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 4 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 18000 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Yemeklere lezzet katar
- Aşırı yüksek sodyum içeriği
- Katkı maddeleriyle yoğun şekilde işlenmiş
- İlave şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ramen çorba bazı tozu glisemik indeksi nedir?
Ramen çorba bazı tozu için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 29.
Ramen çorba bazı tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ramen çorba bazı tozu için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Hindistan cevizi aminosu.
Ramen çorba bazı tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Ramen çorba bazı tozu 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Ramen çorba bazı tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
