Kettle cips
Düşük GI
100 g'da GL 28
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek kalori ve yağ içerir
Kettle cips için glisemik indeks 54, sade Klasik patates cipsi (65) değerinden düşüktür.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3.2 Badem, glisemik yükte önemli bir azalma (28'den 1'e) sağlar ve kan şekerini dengelemek için sağlıklı yağlar ve protein sunar.
Badem - 100 g'da GL 17.4 Kavrulmuş nohut, çok daha düşük glisemik yük (28'e karşı 8) ve daha yüksek lif içeriği ile tatmin edici bir çıtırlık sağlar.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 1 Kabak çekirdeği, kettle cipslerin yüksek etkisine kıyasla çok düşük glisemik yükü (1) ile besin değeri yüksek mükemmel bir alternatiftir.
Kabuklu kabak çekirdeği
Klasik patates cipsi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kettle cips, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 535 kcal |
| Karbonhidratlar | 52 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Yağ | 33 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 28 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Doymamış yağlar sağlar
- Yüksek kalori ve yağ içerir
- Yüksek sodyum içeriği
- Aşırı işlenmiş atıştırmalık gıdadır
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kettle cips glisemik indeksi nedir?
Kettle cips için glisemik indeks 54 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 28.
Kettle cips insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kettle cips düşük glisemik indekse (54) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik patates cipsi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik patates cipsi formları arasında, Fırın cipsi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 21).
Kettle cips'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
