Deniz tuzu ve sirke cipsi
Orta GI
100 g'da GL 34
- Bir miktar lif içerir
- Yüksek glisemik yük ve indeks
Deniz tuzu ve sirke cipsi için glisemik indeks 65, sade Klasik patates cipsi (65) ile aynıdır.
6 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 14 Lower glycemic load and less fat due to baking instead of frying, with more fiber than regular potato chips.
Fırınlanmış tatlı patates hash browns - 100 g'da GL 17.4 Much higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact and less processed than potato chips.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı - 100 g'da GL 2 Very low in glycemic load, high in fiber and micronutrients, and minimally processed.
Fırınlanmış kara lahana cipsi
Klasik patates cipsi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Deniz tuzu ve sirke cipsi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 52 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 30 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 26 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Düşük şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük ve indeks
- Yüksek kalori ve yağ içeriği
- Yüksek işlenmiş ve yüksek sodyum içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Deniz tuzu ve sirke cipsi glisemik indeksi nedir?
Deniz tuzu ve sirke cipsi için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 34.
Deniz tuzu ve sirke cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Deniz tuzu ve sirke cipsi için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Fırınlanmış tatlı patates hash browns.
Hangi Klasik patates cipsi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik patates cipsi formları arasında, Fırın cipsi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 21).
Deniz tuzu ve sirke cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
