Fırınlanmış kara lahana cipsi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Fırınlanmış kara lahana cipsi glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Fırınlanmış kara lahana cipsi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Fırınlanmış kara lahana cipsi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok düşük glisemik yük
- ✓ Lif açısından zengin
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Yüksek toplam yağ içeriği
- ✗ Yüksek sodyum seviyesi
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 7g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 30g |
| Doymuş | 3g |
| Doymamış | 27g |
| Sodyum | 600mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Fırınlanmış kara lahana cipsi glisemik indeksi nedir?
Fırınlanmış kara lahana cipsi glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Fırınlanmış kara lahana cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Fırınlanmış kara lahana cipsi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Fırınlanmış kara lahana cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
Fırınlanmış kara lahana cipsi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →