limonlu tart
Orta GI
100 g'da GL 29
- Contains some protein from eggs
- High added sugar content
limonlu tart için glisemik indeks 65 (Orta).
29 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Badem unu tabanı, tartın 29'luk değerine kıyasla 8 gibi çok daha düşük bir glisemik yük sunarak ani glikoz yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) - 100 g'da GL 11 Yine de bir ödül olsa da, bu seçenek tartın 29'luk değerine kıyasla 11 gibi daha düşük bir glisemik yüke sahiptir ve bu da onu kan şekeri kontrolü için daha yönetilebilir bir seçim haline getirir.
Çilek kreması
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
limonlu tart, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 310 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 28 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 22 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 6 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains some protein from eggs
- Provides vitamin C from lemon
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed dessert
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
limonlu tart glisemik indeksi nedir?
limonlu tart için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 29.
limonlu tart insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
limonlu tart için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu havuçlu muffin (şekersiz).
limonlu tart kan şekerini nasıl etkiler?
limonlu tart 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
limonlu tart'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
