meyveli pasta
Orta GI
100 g'da GL 29
- Contains antioxidants from berries
- High added sugar content
meyveli pasta için glisemik indeks 65 (Orta).
9 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu, 2 gibi çok düşük bir GL ile tatmin edici, kremsi bir alternatif sunar ve sabit kan şekeri seviyelerini korumaya yardımcı olur.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir100 g'da GL 2 Bu değişim, orijinal kekin neden olduğu hızlı glikoz emilimini önleyen, protein açısından zengin, düşük GL'li (GL 2) bir alternatif sunar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
meyveli pasta, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 24 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 16 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Contains antioxidants from berries
- Provides some dietary fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Processed flour and fats
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
meyveli pasta glisemik indeksi nedir?
meyveli pasta için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 29.
meyveli pasta insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
meyveli pasta için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
meyveli pasta kan şekerini nasıl etkiler?
meyveli pasta 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
meyveli pasta'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
