Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir için glisemik indeks 35, sade lor peyniri (10) değerinden yüksektir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
lor peyniri formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1
lor peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 albumin
Albümin Lor Peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 herb mix
Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla - GI 27 · 100 g'da GL 1 low fat
Az yağlı ricotta peyniri - GI 35 · 100 g'da GL 1 marka: bieluch
Bieluch tam yağlı peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 broccolifilling
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu - Çörek otlu yağsız lor peyniriGI 30 · 100 g'da GL 1 nigella seeds
- +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 8.5 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Doymuş yağ içerir
- Sebzelere kıyasla düşük lif oranı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir glisemik indeksi nedir?
Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi lor peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki lor peyniri formları arasında, Albümin Lor Peyniri en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Cevizli ve tarçınlı yüksek proteinli süzme peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
