Çörek otlu yağsız lor peyniri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Bitkisel gıdalara kıyasla düşük lif içeriği
Çörek otlu yağsız lor peyniri için glisemik indeks 30 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çörek otlu yağsız lor peyniri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağlı ve düşük glisemik yüklü
- Çörek otundan gelen faydalı bitkisel bileşikler içerir
- Bitkisel gıdalara kıyasla düşük lif içeriği
- Bir miktar sodyum içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çörek otlu yağsız lor peyniri glisemik indeksi nedir?
Çörek otlu yağsız lor peyniri için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Çörek otlu yağsız lor peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çörek otlu yağsız lor peyniri düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çörek otlu yağsız lor peyniri kan şekerini nasıl etkiler?
Çörek otlu yağsız lor peyniri 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Çörek otlu yağsız lor peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
