Çörek otlu yağsız lor peyniri
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Bitkisel gıdalara kıyasla düşük lif içeriği
Çörek otlu yağsız lor peyniri için glisemik indeks 30, sade lor peyniri (10) değerinden yüksektir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
lor peyniri formları
- GI 10 · 100 g'da GL 1
lor peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 albumin
Albümin Lor Peyniri - GI 27 · 100 g'da GL 1 herb mix
Az yağlı lor peyniri yeşil soğan ve taze otlarla - GI 27 · 100 g'da GL 1 low fat
Az yağlı ricotta peyniri - GI 35 · 100 g'da GL 1 marka: bieluch
Bieluch tam yağlı peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 broccolifilling
Buharda pişmiş brokoli ve az yağlı lor peyniri dolgusu - GI 30 · 100 g'da GL 1 cinnamon
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı - +21 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çörek otlu yağsız lor peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 16 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağlı ve düşük glisemik yüklü
- Çörek otundan gelen faydalı bitkisel bileşikler içerir
- Bitkisel gıdalara kıyasla düşük lif içeriği
- Bir miktar sodyum içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çörek otlu yağsız lor peyniri glisemik indeksi nedir?
Çörek otlu yağsız lor peyniri için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Çörek otlu yağsız lor peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çörek otlu yağsız lor peyniri düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi lor peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Çörek otlu yağsız lor peyniri, bu veritabanındaki tüm lor peyniri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Çörek otlu yağsız lor peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
