krem peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
krem peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4.1 g karbonhidrat içerir.
Gözden geçirildi 31 Tem 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #173418 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
krem peynir formları
- GI 30 · 100 g'da GL 1 vegan
Bitki bazlı krem peynir - GI 35 · 100 g'da GL 1 with radish
Krem peynirli turp - Meksika usulü krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1 mexican style
- GI 35 · 100 g'da GL 1 onionchives
Soğanlı ve frenk soğanlı krem peynir - Zeytinli krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1 with olives
- Biberli ve acılı krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1.4 paprika chili
- Mandalinalı krem peynirGI 50 · 100 g'da GL 9 with mandarins
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
krem peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 tbsp, whipped | 10 g |
| 1 yemek kaşığı | 15 g |
| 1 fincan | 232 g |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 342 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.1 g |
| Şekerler (toplam) | 3.8 g |
| Doğal | 3.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 6.2 g |
| Yağ | 34 g |
| Doymuş | 20 g |
| Doymamış | 12 g |
| Sodyum | 321 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Minimum işlenme seviyesi
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein-kalori oranı
- Faydalı liflerden yoksun
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
krem peynir glisemik indeksi nedir?
krem peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 4.1 g karbonhidrat içerir.
krem peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
krem peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 4.1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi krem peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki krem peynir formları arasında, Bitki bazlı krem peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
krem peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
