Az yağlı krem peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Düşük glisemik etki
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Az yağlı krem peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 5 g karbonhidrat içerir.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Krem peynire göre önemli ölçüde daha fazla protein ve bağırsak dostu probiyotik içerir, doymuş yağ oranı ise daha düşüktür.
Az yağlı lor peyniri - Organik düşük sodyumlu lor peyniri100 g'da GL 1 Daha yüksek protein içeriği ve daha düşük sodyum seviyeleri sunar; bu da metabolik sağlık ve kan basıncı yönetimi için daha iyidir.
- 100 g'da GL 1 Doymuş hayvansal yağların yerine kalp dostu tekli doymamış yağlar koyar ve faydalı diyet lifi ekler.
Avokado kreması
krem peynir formları
- GI yok
krem peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 vegan
Bitki bazlı krem peynir - GI 35 · 100 g'da GL 1 with radish
Krem peynirli turp - Meksika usulü krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1 mexican style
- GI 35 · 100 g'da GL 1 onionchives
Soğanlı ve frenk soğanlı krem peynir - Zeytinli krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1 with olives
- Biberli ve acılı krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1.4 paprika chili
- +11 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Az yağlı krem peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 fincan | 226 g |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 13 g |
| Doymuş | 8 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik etki
- İyi bir protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş süt ürünü
- Düşük besin yoğunluğu/lif içermez
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Az yağlı krem peynir glisemik indeksi nedir?
Az yağlı krem peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 5 g karbonhidrat içerir.
Az yağlı krem peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Az yağlı krem peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi krem peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki krem peynir formları arasında, Bitki bazlı krem peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Az yağlı krem peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
