Labne peyniri
Düşük GI
fincan (225 g) başına GL 2.3 · 100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Labne peyniri için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir fincan (225 g) glisemik yükü 2.3 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Labne peyniri formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Labne peyniri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 fincan | 225 g | 2.3 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- İyi bir protein kaynağı
- Düşük lif içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Alerjenler
Labne peyniri içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Labne peyniri glisemik indeksi nedir?
Labne peyniri için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir fincan (225 g) glisemik yükü 2.3; 100 g'da glisemik yük 1.
Labne peyniri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Labne peyniri düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Labne peyniri formunun glisemik yükü en düşüktür?
Labne peyniri, bu veritabanındaki tüm Labne peyniri formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Labne peyniri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
