Yaban mersinli krem peynir sürülebilir
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.1 · 100 g'da GL 14
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek ilave şeker içerir
Yaban mersinli krem peynir sürülebilir için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.1 artırır.
13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yaban mersinli krem peynir sürülebilir, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 8 g |
| Eklenmiş | 10 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 300 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Kalsiyum kaynağıdır
- Yüksek ilave şeker içerir
- Orta derecede glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yaban mersinli krem peynir sürülebilir glisemik indeksi nedir?
Yaban mersinli krem peynir sürülebilir için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.1; 100 g'da glisemik yük 14.
Yaban mersinli krem peynir sürülebilir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yaban mersinli krem peynir sürülebilir için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Az yağlı cottage peyniri.
Yaban mersinli krem peynir sürülebilir kan şekerini nasıl etkiler?
Yaban mersinli krem peynir sürülebilir 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Yaban mersinli krem peynir sürülebilir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
