Yaban mersinli krem peynir sürülebilir

GI 55 · OrtaGL 2.1 / yemek kaşığı3/10

Orta GI

55 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.1 · 100 g'da GL 14

Logi puanı 3/10

Bir miktar protein içerir
Yüksek ilave şeker içerir

Yaban mersinli krem peynir sürülebilir için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.1 artırır.

13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

Az yağlı ricotta peyniri
100 g'da GL 1 Lower in total fat and sugars, higher in protein, and has a lower glycemic impact.

krem peynir formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Yaban mersinli krem peynir sürülebilir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

250

Kalori

25 g

Karbonhidrat

4 g

Protein

15 g

Yağ

100g başına

Kalori	250 kcal
Karbonhidratlar	25 g
Şekerler (toplam)	18 g
Doğal	8 g
Eklenmiş	10 g
Lif	1 g
Çözünür	0.3 g
Çözünmez	0.7 g
Protein	4 g
Yağ	15 g
Doymuş	9 g
Doymamış	5 g
Sodyum	300 mg

İşlenme Düzeyi

75%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Bir miktar protein içerir
Kalsiyum kaynağıdır
Yüksek ilave şeker içerir
Orta derecede glisemik yük
Yüksek doymuş yağ içerir

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Yaban mersinli krem peynir sürülebilir glisemik indeksi nedir?

Yaban mersinli krem peynir sürülebilir için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.1; 100 g'da glisemik yük 14.

Yaban mersinli krem peynir sürülebilir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Yaban mersinli krem peynir sürülebilir için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Az yağlı ricotta peyniri.

Hangi krem peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki krem peynir formları arasında, Bitki bazlı krem peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Yaban mersinli krem peynir sürülebilir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.