milföy topları
Orta GI
100 g'da GL 29
- Provides energy
- High in saturated fat
milföy topları için glisemik indeks 65 (Orta).
28 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2.7 Bunlar, milföy hamuruna benzer gevrek ve tuzlu bir deneyim sunar ancak 10'luk glisemik indeks (GI) ve 2,7'lik glisemik yük (GL) değerleriyle çok daha düşüktür.
Keten tohumu krakerleri - 100 g'da GL 5 Bunlar, hamur toplarına kıyasla çok daha düşük glisemik etkiye (GI 40, GL 5) sahip, tatmin edici ve atıştırmalık bir alternatif sunar.
Karnabahar kroketleri - 100 g'da GL 17.4 Bunlar, yüksek GL'li milföy hamuruna kıyasla kan şekerini dengelemeye yardımcı olmak için daha fazla lif ve protein sunarken gevrek ve atıştırmalık bir doku sağlar.
Kavrulmuş nohut atıştırmalığı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
milföy topları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 530 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 36 g |
| Doymuş | 15 g |
| Doymamış | 21 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Provides energy
- Contains some protein
- High in saturated fat
- High sodium content
- Ultra-processed refined grains
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
milföy topları glisemik indeksi nedir?
milföy topları için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 29.
milföy topları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
milföy topları için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Keten tohumu krakerleri.
milföy topları kan şekerini nasıl etkiler?
milföy topları 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
milföy topları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
