Високо ГН
2510 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Кетъл чипс Нисък ГИ 54 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Кифла със сирене Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 Концентрат от сок от арония Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Кора за пица със закваска Нисък ГИ 54 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
кремена питка Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 Мюсли със соя и плодове с високо съдържание на протеин Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Наполеонова торта Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
обвивка за гьоза Среден ГИ 60 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Палео смес за печене без зърнени храни Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 6/10 Парата Среден ГИ 62 ГЛ 28 / 100 г 4/10 Паста от лотосови семена Нисък ГИ 40 ГЛ 28 / 100 г 7/10 
Паста от фурми и ядки Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
печен пшеничен зародиш Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 5/10 печен ръжен хляб Среден ГИ 58 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Печени фурми семена Нисък ГИ 35 ГЛ 28 / 100 г 8/10 
Питу Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 4.5/10 
Подправка микс Нисък ГИ 40 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Пралине Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 2/10 пукана леща Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
пълнозърнест пита хляб Среден ГИ 57 ГЛ 28 / 100 г 6.5/10 
Пълнозърнест тост Среден ГИ 65 ГЛ 28 / 100 г 6/10 Пълнозърнест хляб с шоколадови парченца Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
Пържен плантан Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 ръжен багет Среден ГИ 58 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Ръжено брашно тип 2000 Нисък ГИ 45 ГЛ 28 / 100 г 7/10 сирене на фурна Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сиренен руло Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Сусамов ладду Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сушен корен от сладник Нисък ГИ 30 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сушен лук Нисък ГИ 35 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Суши ориз Висок ГИ 85 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
тесто за кнедли Среден ГИ 60 ГЛ 28 / 100 г 3/10 
Трюфелова плънка Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Фаро (емер пшеница) Нисък ГИ 40 ГЛ 28 / 100 г 7/10 фокача от спелта Среден ГИ 60 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
Фурми пълнени с натурално фъстъчено масло Нисък ГИ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 Хляб от спелта Среден ГИ 60 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
хойсин сос Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Чеснов хляб Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
чийз наан Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 Шоколадов чипс Нисък ГИ 45 ГЛ 28 / 100 г 2/10 Шоколадова пудра Yokebe Среден ГИ 55 ГЛ 28 / 100 г 3/10 
Ябълково-джинджифилов аромат Висок ГИ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Mary's Gone Crackers 7 билкови крекери Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 
Wasa ръжен хрупкав хляб Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 Ароматизираща база на прах Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 1/10 база за бадемови макарони Среден ГИ 55 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Безглутенова палачинка Висок ГИ 75 ГЛ 29 / 100 г 3/10 Безглутенова пълнозърнеста питка Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 5/10 
Бисквити без добавена захар Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 4.5/10 Бульон за рамен на прах Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 бутер тесто на топчета Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 бял хляб с високо съдържание на протеин Висок ГИ 75 ГЛ 29 / 100 г 5/10 
вафлени пържени картофи Висок ГИ 75 ГЛ 29 / 100 г 2/10 вафли без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
вонтон обвивка Нисък ГИ 50 ГЛ 29 / 100 г 5/10 Галета с масло Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Диви горски плодове Нисък ГИ 40 ГЛ 29 / 100 г 6/10 дрожжевая кнедла Висок ГИ 70 ГЛ 29 / 100 г 4/10 
Екстракт от ананас Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Екстракт от боровинки Среден ГИ 55 ГЛ 29 / 100 г 4/10 Естествена есенция от праскова Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 Ечемичен хрупкав хляб Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 
Зърнен урап Среден ГИ 60 ГЛ 29 / 100 г 4/10 зърнено руло Среден ГИ 60 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
Канелени палачинки Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Картофени снакс чипс Среден ГИ 56 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Кафяв хляб Cheesecake Factory Среден ГИ 55 ГЛ 29 / 100 г 4/10 кваркови топчета Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Киноа хляб филийка Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
Киркланд микс ядки Среден ГИ 55 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
кисело тесто мъфин Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 4/10 
кокосови хапки Среден ГИ 55 ГЛ 29 / 100 г 2/10 Концентрат от сок от вишни Среден ГИ 58 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
лазаня нудълс Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 7.5/10 Лангош със сирене Висок ГИ 75 ГЛ 29 / 100 г 3/10 лимонов тарт Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Мараскино череша Висок ГИ 70 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Маса тесто Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
милифей Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 Мочи сладолед Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
мултизърнест хрупкав хляб Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 Мюсли с черен шоколад Нисък ГИ 50 ГЛ 29 / 100 г 4/10 Обърнат ананасов сладкиш Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
овесен хляб с ядки Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 5/10 
Овесено брашно Нисък ГИ 44 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
Органично мюсли зърно Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 пай с лайм Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
паста от пълнозърнеста дурум пшеница Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 6.5/10 
паста от пълнозърнесто брашно Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
паста от спелта с конфитюр Среден ГИ 60 ГЛ 29 / 100 г 4/10 плодов сладкиш Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Подправка от бял чедър Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Подправка смес Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 1/10 
полусладки шоколадови парченца Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Поничка с чийзкейк Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 Пудинг с протеин с вкус на малина Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 пълнеж за чийзкейк Среден ГИ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 пълнозърнеста паста от ръж Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 
пълнозърнести нудъли Нисък ГИ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 
