Подправка микс
Нисък ГИ
ГЛ 1.4 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 28 на 100 г
- Високо съдържание на диетични фибри
- Високо съдържание на общи захари (30g/100g)
Подправка микс има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 1.4.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Подправка микс
- GI 10 · ГЛ 5 на 100 г low sodium
Проста смес от подправки - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г spanish
испанска подправка - GI 20 · ГЛ 8 на 100 г kebab
Подправка за кебап - Тика микс от подправкиGI 20 · ГЛ 11 на 100 г tikka
- GI 20 · ГЛ 11.6 на 100 г korma
Подправка Корма - GI 20 · ГЛ 12 на 100 г chinese
Китайски пет подправки - GI 40 · ГЛ 16 на 100 г gyros
Подправка за гирос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка микс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чаена лъжичка | 5 g | 1.4 |
| 1 супена лъжица | 15 g | 4.2 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 340 kcal |
| Въглехидрати | 70 g |
| Захари (общо) | 30 g |
| Природни | 30 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 20 g |
| Разтворими | 6 g |
| Неразтворими | 14 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 3 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на диетични фибри
- Ниско съдържание на натрий
- Ниска степен на преработка
- Високо съдържание на общи захари (30g/100g)
- Висок гликемичен товар (28 на 100g)
- Високо съдържание на общи въглехидрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Подправка микс
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка микс?
Подправка микс има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 1.4; на 100 г гликемичният товар е 28.
Подходящ ли е Подправка микс за хора с инсулинова резистентност?
Подправка микс има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Подправка микс има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Подправка микс в тази база данни, Проста смес от подправки има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте Подправка микс в приложението Logi, с вашата порция.
