Logi База Данни Logi

Обширна база данни с над 7 400 съставки с гликемичен индекс, гликемично натоварване и пълни хранителни данни на 37 езика.

8,270
Съставки
37
Езици
305,990+
Страници

Преглед по гликемичен индекс

🟢
Нисък ГИ
0-55
Най-добро за контрол на захарта
🟡
Умерен ГИ
56-69
Умерено влияние върху захарта
🔴
Висок ГИ
70+
Бързо покачване на захарта

Преглед по гликемично натоварване

🟢
Ниско ГН
0-10
Минимално влияние върху захарта
🟡
Умерено ГН
11-19
Умерено влияние върху захарта
🔴
Високо ГН
20+
Значително влияние върху захарта

Преглед по категория

🥬
Зеленчуци
650+
📦
Други
500+
🌾
Зърнени
450+
🍰
Сладкиши
300+
🥩
Месо
250+
🥛
Млечни продукти
250+
🍎
Плодове
250+
🫘
Бобови
200+
☕
Напитки
200+
🥜
Ядки
100+
🐟
Морска храна
100+

Нисък ГИ — Съставки

Чиа яйце Чиа яйце GI 1 люспи от чиа семена люспи от чиа семена GI 1 гел от чиа семена гел от чиа семена GI 1 чия яйце чия яйце GI 1 Пълнеж от чиа семена Пълнеж от чиа семена GI 1 гел от чиа семена гел от чиа семена GI 1 чия семена каша чия семена каша GI 1 Разпространение на чиа семена Разпространение на чиа семена GI 1 Чиа семена Чиа семена GI 1 Еритритол Еритритол GI 1 Смлени чиа семена Смлени чиа семена GI 1 Конопен протеин на прах Конопен протеин на прах GI 1