Пилешко филе
Без гликемичен индекс8/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Нулево въздействие върху гликемичния индекс
- Ниска плътност на микроелементи в сравнение с вътрешностите
Пилешко филе няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №2646170 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пилешко филе
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г birria
Бирия с пилешки гърди без кожа - GI 55 · ГЛ 7 на 100 г panko
Пилешко филе с панко коричка - без ГИ canned
Био пилешко филе в консерва - варени пушени пилешки гърдибез ГИ cookedsmoked
- без ГИ grilledskinless
Гриловано пилешко филе без кожа - Запечени пилешки гърди (без подправки, тънко нарязани)без ГИ thin sliced
- без ГИ fried
Запечено пилешко филе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пилешко филе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 medium breast | 170 g |
Хранителна стойност (на 100g)
110
Калории
0 g
Въглехидрати
23 g
Протеини
1.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 23 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Нулево въздействие върху гликемичния индекс
- Източник на протеини с висока биологична стойност
- Ниска плътност на микроелементи в сравнение с вътрешностите
- Липса на полезни фибри и фитонутриенти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Пилешко филе
-
Пилешки шишчета от еър фрайър с марината с нисък ГИ 35 мин · 9 съставки · лесно -
Пилешки гърди с бадемова коричка и билки 30 мин · 10 съставки · средно -
Ризото от перлен ечемик с пиле и диви гъби 60 мин · 13 съставки · средно -
Пълнени чушки с пиле „Бъфало“ с нисък гликемичен индекс 65 мин · 12 съставки · средно -
Пилешки фахитас с нисък гликемичен индекс и пълнозърнести тортили 23 мин · 12 съставки · средно -
Печено пиле „Пармезан“ с нисък гликемичен индекс 35 мин · 10 съставки · средно -
Кремообразни нудли с пиле и фъстъчен сос (с нисък ГИ) 25 мин · 11 съставки · средно -
Зелено пилешко чили с бял боб – рецепта с нисък гликемичен индекс 51 мин · 16 съставки · средно -
Зелена салата „Богиня“ с нисък гликемичен индекс 45 мин · 9 съставки · лесно -
Пиле на грил с билкова коричка и сос от пушени жълти домати 40 мин · 10 съставки · средно -
Купа с див ориз, печени кореноплодни и пиле с билки (с нисък гликемичен индекс) 75 мин · 15 съставки · средно -
Зеленчуков пай с протеини без тесто и свежа градинска салата 60 мин · 17 съставки · средно
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пилешко филе?
Пилешко филе няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Пилешко филе за хора с инсулинова резистентност?
Пилешко филе не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Пилешко филе има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Пилешко филе в тази база данни, Бирия с пилешки гърди без кожа има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Пилешко филе в приложението Logi, с вашата порция.
