Пуешки гърди
Без гликемичен индекс9/10
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
0 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 9/10
- Около 30 г протеин на 100 г печено месо
- Не съдържа фибри
Пуешки гърди няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Прегледано на 31.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на ИИ, проверено от човек) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- без ГИ Cooks, slices and fills sandwiches like turkey breast, with about 31 g of protein per 100 g.
Пилешко филе - без ГИ A lean white fish for the same baked or pan-cooked meals, with under 1 g of fat per 100 g.
Сурова треска - без ГИ Another very lean, protein-rich main: cooked tuna has about 29 g of protein and under 1 g of fat per 100 g.
Риба тон - ГЛ 0.2 на 100 г Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in bowls, salads and stir-fries, without meat.
Обикновен тофу
Видове Пуешки гърди
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пуешки гърди е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове |
|---|---|
| 1 slice | 28 g |
| 1 thick slice | 42 g |
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
| 1 whole breast | 863 g |
Хранителна стойност (на 100g)
136
Калории
0 g
Въглехидрати
29.51 g
Протеини
1.97 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 136 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 29.51 g |
| Мазнини | 1.97 g |
| Наситени | 0.59 g |
| Ненаситени | 1.38 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
10%
Минимален
Защо тази оценка?
- Около 30 г протеин на 100 г печено месо
- Постно: около 2 г мазнини на 100 г, малка част от които наситени
- Без въглехидрати: гликемичен товар 0
- Непреработено месо с ниско съдържание на натрий: около 110 мг на 100 г
- Не съдържа фибри
- Изсъхва лесно при прекомерно готвене, затова често се консумира с мазни сосове
- Нарязаната пуешка шунка е различен, преработен продукт с около осем пъти повече натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Пуешки гърди
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пуешки гърди?
Пуешки гърди няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Пуешки гърди за хора с инсулинова резистентност?
Пуешки гърди не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Вижте Пуешки гърди в приложението Logi, с вашата порция.
