Месо
1110 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
пилешка наденица Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 4/10 
Лионер с чушки Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 3/10 
Пилешки пастет Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 5/10 
Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 8.5/10 Болоня Нисък ГИ 10 ГЛ 0.3 / 100 г 2/10 Пастет от черен дроб Нисък ГИ 5 ГЛ 0.3 / 100 г 3/10 терин Нисък ГИ 10 ГЛ 0.3 / 100 г 5/10 заешки сос Нисък ГИ 15 ГЛ 0.4 / 100 г 8.3/10 
Пате Нисък ГИ 10 ГЛ 0.4 / 100 г 4/10 пълнеж за тако с телешко месо Нисък ГИ 15 ГЛ 0.4 / 100 г 7.2/10 
Свинска наденица Нисък ГИ 28 ГЛ 0.4 / 100 г 4/10 Свинска пържола с бадемова панировка, печена Нисък ГИ 10 ГЛ 0.4 / 100 г 7/10 плънка от говеждо месо Нисък ГИ 15 ГЛ 0.5 / 100 г 6.8/10 свинско руло със спанак Нисък ГИ 20 ГЛ 0.5 / 100 г 7.8/10 Бял пудинг Нисък ГИ 10 ГЛ 0.6 / 100 г 3/10 
Салисбъри стек кюфте Нисък ГИ 10 ГЛ 0.6 / 100 г 5/10 
Консервирана наденица Нисък ГИ 28 ГЛ 0.7 / 100 г 3.5/10 Пилешки гърди Капрезе Нисък ГИ 30 ГЛ 0.8 / 100 г 8.4/10 
chicken ragù Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Falun sausage Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 3/10 
Бирия с пилешки гърди без кожа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Будапеща салата Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
бързо птиче месо Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 7/10 варено консервирано задушено месо със зеленчуци Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
говежди сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Говеждо месо биррия Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Гриловано пилешко шаурма Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 гулаш от еленско месо Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Еленско задушено Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 задушена еленско месо Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Задушено пуешко филе в домашен доматен и билков сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Заешки пастет Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 консервиран месен пастет Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 2/10 крем сирене с пилешка яхния Нисък ГИ 8 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Крехки телешки хапки от пасищни животни, запечени на тиган с цветчета карфиол и подправки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Кюфтета (телешка кайма, пресни билки, бадемово брашно) Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 кюфтета от еленско месо Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Мариновано свинско месо (Адобада) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
месен сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Месна плънка Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Нарязан пуешки гърди и авокадо, увити в листа маруля Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Нарязан пуешки шунка Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 4/10 Оря супа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 7/10 пастет от дивеч с гъби Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Пате от птиче месо Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Печен пастет Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5.5/10 Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Печено птиче месо със зеленчукова смес Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Печено свинско филе с коричка от билки и бадеми или семена Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 пиле със сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Пилешка салата в маруля Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 пилешка салата с билки Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Пилешки бутчета Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 пилешки гърди задушени в доматен сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Пилешки гърди с чушки и джинджифил Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Пилешки котлет, покрит с трохи от карфиол и изпечен Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Пилешки филенца с коричка от билки и ленено семе Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Пилешки шишчета с чушки Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Пилешко или пуешко на скара в маруля Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 пилешко сате Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
пилешко филе със зеленчуци Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени) Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
постно смляно пуешко месо с доматен сос и италиански подправки Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Протеинови кюфтета Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Пуешка кайма със задушен карфиол на ориз и билки Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 пуешки гулаш Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 пуешко пастърма Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Пуешко рагу Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Пчелен шунка Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 4.5/10 пълнеж от месо и зеленчуци Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 рагу от еленско месо Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Резени печено говеждо с печени броколи или тиквички Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Салата Шабу-шабу Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Свински гулаш Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Свинско ал пастор Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 супа от бамя със свинско месо Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 супа с кюфтета Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
сушено говеждо месо Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 4/10 телешка паупиета Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Телешко месо и лук Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 телешко със зеленчуков сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Тънки филийки от пуешко месо без мазнини, навити с зеленчуци, печени (без тортиля) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 шведски кюфтета Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 5/10 шкембе чорба Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Шунка от пилешко филе Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Ясна кисела свинска супа Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Яхния от обезкостено пиле и смесени зеленчуци Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Яхния от пуйка и зеленчуци Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 месна запеканка Нисък ГИ 35 ГЛ 1.1 / 100 г 7.8/10 говеждо строганов със сос Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 5/10 гулаш от диво прасе Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 7/10 
пюре от наденица от пуйка (с нискомаслено мляко) Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 6/10 кайма със сос Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 5/10 пилешка тинга Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 7.8/10 Пуешка кайма, задушена в домати, билки и ароматични подправки Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 пълнено пиле Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 7/10 
Телешка кайма с доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 6/10 пуешко месо в сос от сушени на слънце домати Нисък ГИ 35 ГЛ 1.7 / 100 г 7.8/10 сушено говеждо Среден ГИ 65 ГЛ 1.8 / 100 г 7/10 
