Месо
1109 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
пилешка наденица Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 4/10 
Пилешки пастет Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 5/10 
Пилешко филе, покрито с бадемово брашно и изпечено или пържено с въздух Нисък ГИ 5 ГЛ 0.1 / 100 г 8.5/10 
говежди дреболии Нисък ГИ 10 ГЛ 0.2 / 100 г 7/10 
Болоня Нисък ГИ 10 ГЛ 0.3 / 100 г 2/10 Пилешко с тайландска марината Нисък ГИ 10 ГЛ 0.3 / 100 г 7/10 
Пате Нисък ГИ 10 ГЛ 0.4 / 100 г 4/10 Свинска пържола с бадемова панировка, печена Нисък ГИ 10 ГЛ 0.4 / 100 г 7/10 
chicken ragù Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Falun sausage Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 3/10 
Бирия с пилешки гърди без кожа Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
бързо птиче месо Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 7/10 варено консервирано задушено месо със зеленчуци Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
говежди сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Говеждо месо биррия Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Гриловано пилешко шаурма Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 гулаш от еленско месо Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Еленско задушено Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 задушена еленско месо Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Задушено пуешко филе в домашен доматен и билков сос Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Заешки пастет Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 6.5/10 Крехки телешки хапки от пасищни животни, запечени на тиган с цветчета карфиол и подправки Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Кюфтета (телешка кайма, пресни билки, бадемово брашно) Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Мариновано свинско месо (Адобада) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
месен сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Месна плънка Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Нарязан пуешки гърди и авокадо, увити в листа маруля Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Нарязан пуешки шунка Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 4/10 Пате от птиче месо Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Печен пастет Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 5.5/10 Печено пилешко филе със спанак, орехи и винегрет с маслиново масло Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Печено птиче месо със зеленчукова смес Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Печено свинско филе с коричка от билки и бадеми или семена Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 пиле със сос Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Пилешка салата в маруля Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 пилешка салата с билки Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Пилешки бутчета Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Пилешки гърди с чушки и джинджифил Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Пилешки котлет, покрит с трохи от карфиол и изпечен Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 Пилешки наденички Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 4/10 Пилешки филенца с коричка от билки и ленено семе Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Пилешки шишчета с чушки Нисък ГИ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Пилешко или пуешко на скара в маруля Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 пилешко сате Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
пилешко филе със зеленчуци Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 
Пиперки, пълнени с постна пуйка, тиквички и билки (печени) Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
постно смляно пуешко месо с доматен сос и италиански подправки Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Протеинови кюфтета Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Пуешка кайма със задушен карфиол на ориз и билки Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 9/10 пуешко пастърма Нисък ГИ 5 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Пуешко рагу Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Пчелен шунка Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 4.5/10 Резени печено говеждо с печени броколи или тиквички Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Салата Шабу-шабу Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Свински гулаш Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Свинско ал пастор Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 супа от бамя със свинско месо Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 7/10 супа с кюфтета Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
сушено говеждо месо Нисък ГИ 15 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Телешко месо и лук Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Тънки филийки от пуешко месо без мазнини, навити с зеленчуци, печени (без тортиля) Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 8.5/10 шкембе чорба Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Шунка с мед Нисък ГИ 35 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Ясна кисела свинска супа Нисък ГИ 20 ГЛ 1 / 100 г 7.5/10 
Яхния от обезкостено пиле и смесени зеленчуци Нисък ГИ 30 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Яхния от пуйка и зеленчуци Нисък ГИ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 говеждо строганов със сос Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 5/10 гулаш от диво прасе Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 7/10 
пюре от наденица от пуйка (с нискомаслено мляко) Нисък ГИ 35 ГЛ 1.4 / 100 г 6/10 кайма със сос Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 5/10 Пуешка кайма, задушена в домати, билки и ароматични подправки Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 8/10 
Телешка кайма с доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 1.5 / 100 г 6/10 Агнешко къри Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Богати кюфтета Нисък ГИ 25 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Болонезе сос Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Говеждо и зеленчуково задушено Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 8/10 
Говеждо месо на кайма за яхния Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Говеждо ренданг Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 задушено месо със зеленчуци Нисък ГИ 38 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Класически кюфтета от кайма Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.2/10 
Класическо говеждо яхния Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Кокосово пиле Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 7.5/10 Коронационно пиле Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 къри от пуешко месо Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Кюфтета от постно говеждо месо от пасищни животни Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Кюфтета от свинско и говеждо месо Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 кюфтета с доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
лека пуйка наденица сос (намалено съдържание на мазнини и натрий) Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 
Ловджийска яхния Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 
Маринара рагу, печено на камък Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Месни кюфтета Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 5/10 Пастет от дивеч Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Печени пуешки гърди със зеленчуци Нисък ГИ 30 ГЛ 2 / 100 г 9/10 
Печено свинско с сини сливи Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 
Пилешки кюфтета Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
пилешки наденички с ябълка Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 6/10 Пилешки паприкаш Нисък ГИ 40 ГЛ 2 / 100 г 6.5/10 Пилешки тажин Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
Пилешко задушено Нисък ГИ 35 ГЛ 2 / 100 г 7/10 
