говеждо строганов със сос
Нисък ГИ
ГЛ 1.4 на 100 г
- добър източник на протеини
- умерено съдържание на наситени мазнини
говеждо строганов със сос има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 27.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
говеждо строганов със сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа известно количество фибри
- осигурява желязо и витамини от група Б
- умерено съдържание на наситени мазнини
- преработени съставки в соса
- умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на говеждо строганов със сос?
говеждо строганов със сос има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 1.4 на 100 г.
Подходящ ли е говеждо строганов със сос за хора с инсулинова резистентност?
говеждо строганов със сос има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как говеждо строганов със сос влияе на кръвната захар?
говеждо строганов със сос има гликемично натоварване 1.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте говеждо строганов със сос в приложението Logi, с вашата порция.
