Хрупкаво телешко тако
Среден ГИ
ГЛ 10 на 100 г
- Съдържа протеини от телешко месо
- Умерена степен на обработка
Хрупкаво телешко тако има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 13.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хрупкаво телешко тако е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от телешко месо
- Осигурява известно количество фибри
- Включва зеленчуци
- Умерена степен на обработка
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хрупкаво телешко тако?
Хрупкаво телешко тако има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 10 на 100 г.
Подходящ ли е Хрупкаво телешко тако за хора с инсулинова резистентност?
Хрупкаво телешко тако има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Хрупкаво телешко тако влияе на кръвната захар?
Хрупкаво телешко тако има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Хрупкаво телешко тако в приложението Logi, с вашата порция.
