Пуешко рагу
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 1 на 100 г
Пуешко рагу има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 14.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Пуешко рагу
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пуешко рагу е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 2.2 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пуешко рагу?
Пуешко рагу има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Пуешко рагу за хора с инсулинова резистентност?
Пуешко рагу има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Пуешко рагу има най-нисък гликемичен товар?
Пуешко рагу има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Пуешко рагу в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Пуешко рагу в приложението Logi, с вашата порция.
