рагу от еленско месо
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
рагу от еленско месо има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 28.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
рагу от еленско месо е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 2.8 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа известно количество наситени мазнини
- Умерено ниво на преработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на рагу от еленско месо?
рагу от еленско месо има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е рагу от еленско месо за хора с инсулинова резистентност?
рагу от еленско месо има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как рагу от еленско месо влияе на кръвната захар?
рагу от еленско месо има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте рагу от еленско месо в приложението Logi, с вашата порция.
