венски шницел
Среден ГИ
ГЛ 9.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Умерено съдържание на протеини
- Високо съдържание на наситени мазнини
венски шницел има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 9.6.
Актуализирано 16.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
венски шницел е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 0.7 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеини
- Ниско съдържание на добавени захари
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на венски шницел?
венски шницел има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 9.6; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е венски шницел за хора с инсулинова резистентност?
венски шницел има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Парен карфиол.
Как венски шницел влияе на кръвната захар?
венски шницел има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте венски шницел в приложението Logi, с вашата порция.
