Оря супа
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на вода
- Умерено съдържание на натрий
Оря супа има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 11.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Оря супа е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 2.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на вода
- Съдържа протеини
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Ниско съдържание на фибри
- Съдържа животински мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Оря супа?
Оря супа има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Оря супа за хора с инсулинова резистентност?
Оря супа има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Оря супа влияе на кръвната захар?
Оря супа има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Оря супа в приложението Logi, с вашата порция.
