супа палок
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- съдържа зеленчуци и постно месо
- умерено съдържание на натрий
супа палок има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 17.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
супа палок е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 65 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 2.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1.1 g |
| Ненаситени | 1.4 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа зеленчуци и постно месо
- умерено съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на супа палок?
супа палок има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е супа палок за хора с инсулинова резистентност?
супа палок има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как супа палок влияе на кръвната захар?
супа палок има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте супа палок в приложението Logi, с вашата порция.
