пилешко сате
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- умерено съдържание на натрий
пилешко сате има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 28.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пилешко сате е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 0.7 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 22 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- нисък гликемичен товар
- съдържа здравословни ненаситени мазнини
- умерено съдържание на натрий
- съдържа добавени захари (от соса)
- умерено ниво на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пилешко сате?
пилешко сате има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е пилешко сате за хора с инсулинова резистентност?
пилешко сате има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пилешко сате влияе на кръвната захар?
пилешко сате има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пилешко сате в приложението Logi, с вашата порция.
