шкембе чорба
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Добър източник на протеини
- Умерено съдържание на натрий
шкембе чорба има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 23.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шкембе чорба е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 2.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.4 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 5.5 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа известно количество фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа наситени мазнини
- Умерено ниво на обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шкембе чорба?
шкембе чорба има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е шкембе чорба за хора с инсулинова резистентност?
шкембе чорба има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как шкембе чорба влияе на кръвната захар?
шкембе чорба има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте шкембе чорба в приложението Logi, с вашата порция.
