Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа известно количество наситени мазнини
Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 95 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.7 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 3.5 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 55 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа фибри и микроелементи
- Съдържа известно количество наситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки?
Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки за хора с инсулинова резистентност?
Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки влияе на кръвната захар?
Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Смляна пуйка с карфиолен ориз, лук и подправки в приложението Logi, с вашата порция.
