гулаш от диво прасе
Нисък ГИ
ГЛ 1.4 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- умерено съдържание на натрий
гулаш от диво прасе има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 26.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
гулаш от диво прасе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 4 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 1.7 g |
| Ненаситени | 3.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- нисък гликемичен товар
- съдържа зеленчуци
- умерено съдържание на натрий
- съдържа наситени мазнини
- умерено ниво на преработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гулаш от диво прасе?
гулаш от диво прасе има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 1.4 на 100 г.
Подходящ ли е гулаш от диво прасе за хора с инсулинова резистентност?
гулаш от диво прасе има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как гулаш от диво прасе влияе на кръвната захар?
гулаш от диво прасе има гликемично натоварване 1.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте гулаш от диво прасе в приложението Logi, с вашата порция.
