Еленско месо
Без гликемичен индекс — без въглехидрати
- Много ниско съдържание на наситени мазнини
- Може да е трудно за намиране
Еленско месо няма гликемичен индекс: не съдържа въглехидрати.
Актуализирано 3.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Еленско месо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Еленско месо е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 0 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 23 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.8 g |
| Ненаситени | 1.7 g |
| Натрий | 55 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско съдържание на наситени мазнини
- Високо съдържание на протеин
- Естествено, минимално обработено месо
- Може да е трудно за намиране
- Ниско съдържание на фибри
- Възможно по-високо съдържание на пурини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Еленско месо?
Еленско месо няма гликемичен индекс, защото не съдържа въглехидрати (0 г на 100 г).
Подходящ ли е Еленско месо за хора с инсулинова резистентност?
Еленско месо не съдържа въглехидрати и самостоятелно не повишава кръвната захар.
Коя форма на Еленско месо има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Еленско месо в тази база данни, задушена еленско месо има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Еленско месо в приложението Logi, с вашата порция.
